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Pavol Malenky
Gegen Stress
Unsere Aufmerksamkeit ist die wichtigste Energie, die wir haben. Jeder von uns hat ein Tier und ein Engel in sich. Wem wir mehr Aufmerksamkeit in unserem Kopf schenken, das werden wir sein. Liebe führt uns zu Gott, die Angst zum Tod. Die Meditation führt uns als Technik zu unserer Seele und hilft uns, das ständige innere Gespräch des Tieres im Kopf zu unterbrechen.
Ein Professor ging zu einem Zen-Meister, um etwas Neues zu lernen. Er erklärte und beschrieb dem Meister ausführlich seine Erlebnisse und sein Wissen, seine Lebenseinstellungen und Prioritäten. Plötzlich fragte ihn der Zen-Meister, ob er nicht eine Tasse Tee möchte.
Der Professor erwiderte, dass er vom langen Reden einen trockenen Hals hätte und ein Schluck Tee angenehm wäre. Der Zen-Meister stellte eine Tasse auf den Tisch und begann, Tee einzugießen. Als aber die Tasse voll war, fuhr der Zen-Meister fort, Tee zu gießen, sodass dieser bald nicht nur über den Tisch, sondern auch auf den Boden floss. Der Professor war entsetzt:
Sehen Sie nicht, dass die Tasse voll ist?
„Aber ja“, erwiderte der Zen-Meister, „aber genauso sind auch Sie voll und ich kann Ihnen nichts beibringen! Sie müssen zuerst Ihre eigene innere Tasse ausschütten, erst dann kann ich Sie etwas lehren.“
Was mache ich, wenn ich im Stress bin?
Beispielliste. Denken Sie, was Sie machen können, wenn Sie in Stress sind oder Anspannung fühlen!
1. Atemübungen. Anleitung ist hier: volle Yoga Atmung. Es gibt Energie und leitet Aufmerksamkeit in den Körper.
2. Spirituelles Hörbuch. Von Eckhart Tolle, Neale Donald Walsch, Don Miguel Ruiz, Barbare de Angelis, David Deida …
3. Meditation. Beruhigt Körper und der Geist. Mehr über Meditation.
4. Yoga. Wobei es geht nicht darum, irgendwelche Positionen perfekt zu machen, aber sich einfach zu entspannen.
5. Kurzer Schlaf. 25 Minuten reicht.
6. Spaziergang.
7. Singen, musizieren.
8. Lachübung.
9. Ein bisschen Schokolade essen (mit Banane :-)). Ich empfehle Syltella Zartbitter vom Café Wien auf Sylt.
10. Sport.
11. Mit guten Freunden sprechen.
12. Mit dem Hund spazieren gehen oder die Katze streicheln.
13. Sich daran erinnern, dass alles vergeht. Was heute ein großes Problem darstellt, kann morgen schon lächerlich sein.
14. Gute Musik hören.
15. Sich erlauben, zu träumen …
16. Sich selbst und das eigene Leben lieben.
17. Tanzen, bei lauter Musik tanzen.
Wenn der Mensch sich im Inneren verändert, dann beeinflusst seine Wahl natürlich sein ganzes Leben und deshalb auch seine Zukunft. Das sind die ureigenen Naturgesetze. Der Mensch stellt sich durch die veränderte Wahrnehmungsfrequenz auf eine gänzlich andere Welle, also eine andere „Realität“, ein. Wenn sich seine Einstellung zum Leben, seine Balance zwischen der geistigen und tierischen Natur verändert, dann verändern sich auch die gemeinsame Energiefrequenz und so seine Zukunft. Rigden Jappo
Creative Society 3
Schnauze voll von Cor**a und Kriegs-Wahnsinn! Zu viel Unsicherheit, Verwirrung und Verzweiflung Hören Sie einfach unserem Lied zu!
Hier sind die Wege für persönlichen und weltlichen Fortschritt! Wir sind ewige Seelen, die den Körper, Gedanken und Gefühle als Instrument bekommen haben, um sich zu entwickeln! Kann man ein Auto reparieren, ohne den Motor mit in Betracht zu ziehen? NEIN!
Können wir persönlich wie auch gesellschaftlich aus der Krise rauskommen, wenn wir den Sinn und Zweck des Lebens außer Acht lassen? Reinhören, tanzen und Energieschub bekommen! ☞
Hole dir den besten Motivations-Song und erfülle dich jetzt mit seiner Energie. Höre ihn, tanze darauf und deine Laune wird sich sofort verbessern!
Liebesmagie Meditation
Man liebt den Partner und genießt die Zeit mit ihm, aber man ist nicht von dem Partner abhängig. Dadurch gestaltet sich die ganze Kommunikation und das Zusammenleben ganz anders. Es geht darum einander unterstützen und lieben.
Liebe ist in dir .
Sie werden von der göttlichen Mutter und dem göttlichen Vater geliebt, weil Sie das göttliche Kind sind. Spüren Sie die tiefe Wahrheit, die in diesen Worten enthalten ist.
Solange die Liebe in der Seele lebt, ist Trennung unmöglich. Denn das Wichtigste ist, dass du weißt, dass du diesen Menschen liebst.
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